Какое время лучше всего подходит для загара

Самые безопасные часы для загара

Загар — это всегда красиво, модно и стильно, однако нельзя забывать и о его возможных негативных последствиях, таких как:

  • солнечные ожоги;
  • пигментные пятна;
  • зуд;
  • покраснение;
  • болевые ощущения.

К полудню солнечные лучи наиболее агрессивны, в период с 12 до 15 часов желательно избежать длительного нахождения на пляже или солнцепеке. Наиболее безопасный и красивый загар можно получить в утреннее время, примерно с 7 до 11 часов. Солнечные лучи в эти часы не опасны, меньше обжигают. Также хорошее время для получения ровного красивого загара — после 16-ти часов. К этому моменту лучи перестают быть палящими, но греют еще вполне достаточно для того, чтобы кожа приобрела красивый золотой равномерный оттенок.

Раннее утро - лучшее время для безопасного загара
Раннее утро — лучшее время для безопасного загара

Нельзя проводить на солнце часы напролет, даже если это утро или вечер. Опасность обгореть от долгого пребывания на солнце все равно очень велика. Но если все-таки очень хочется подольше остаться на пляже, всегда можно воспользоваться зонтиком, широкополой шляпой и т.д. Но нельзя забывать, что ультрафиолет продолжает воздействовать на кожу даже под водой, проникая на глубину до 1,5 м. То есть во время купаний кожа продолжает загорать.

Если выйдя из воды не вытираться, а дать каплям высохнуть естественным путем, получить загар можно значительно быстрее. Однако поступать так не рекомендуется даже обладателям смуглой кожи, не склонной к ожогам. Поскольку капли воды будут выступать в качестве миниатюрных линз, преломляя солнечные лучи, серьезно усиливая их воздействие. Опасность получения ожогов многократно возрастает.

Расположившись у воды, можно загореть заметно быстрее. Поскольку водная гладь отражает и дополнительно перенаправляет потоки света. Но здесь кроется и определенная опасность, ведь прохлада, исходящая от водоема дает иллюзию охлаждения кожи. Мы не чувствуем, на сколько сильно на самом деле печет солнце, обгорая незаметно для себя.

Совет. Ускорить появление загара можно с помощью диеты. Продукты, содержащие бета каротин в большом количестве (морковь, абрикосы) способствуют этому процессу.

Общие рекомендации для получения красивого и безопасного загара

Лучше не пренебрегать специальными кремами для загара. Особенно в начале отпуска. Наносить крем нужно тонким слоем, равномерно распределяя по поверхности тела. Несмотря на то, что на этикетке может быть написано, что средство устойчиво к воздействию воды, рекомендуется наносить новый слой после каждого купания. Части тела, чаще всего страдающие от солнечных ожогов это:

  1. Плечи.
  2. Грудь
  3. Нос.
  4. Спина.

На эти места солнцезащитный крем лучше наносить каждый 30-40 мин. Но такое длительное пребывание на солнце недопустимо в первые дни отпуска. Кожа должна привыкнуть к новым условиям, постепенно покрываясь красивым загаром. Для этого в первый день достаточно провести на открытом солнцепеке всего 10-15 мин. Это время постепенно увеличивают, в зависимости от ощущений, погоды и типа кожи.

Совет. Нужно внимательно читать этикетку на солнцезащитном креме. Если случайно приобрести вариант для солярия, он окажется бессилен перед жгучим солнцем, поскольку не содержит компонентов, защищающих от УФ-лучей.

Выходя на пляж нельзя забывать волосах и общем состоянии кожи. Нужно надевать головной убор, иначе волосы от постоянного воздействия солнца иссушаются, теряют цвет и привлекательность. Во избежание появления или усиления морщинок у глаз достаточно просто надеть темные очки.

Не забывайте наносить солнцезащитный крем
Не забывайте наносить солнцезащитный крем

Заслуженной популярностью пользуются также кремы для усиления загара. Это эффективный, действенный метод ускорения появления красивого загара. Такие средства можно наносить даже на бледную кожу людей, у которых вырабатывается мало меланина. Такое простое действие, как периодическое переворачивание во время принятия солнечных ванн способно уберечь от появления ожогов. Рекомендуется менять позу примерно каждые 10 минут.

Отдых всегда приятен, насыщен новыми впечатлениями. Мы возвращаемся полными сил, а значит более красивыми. Обязательным атрибутом хорошо проведенного отпуска является великолепный южный загар. Не стоит относиться беспечно к проведенному на пляже времени, бесконечно находясь под лучами палящего солнца. Самые опасные полуденные часы лучше все-таки провести в помещении или тени. Также лучше заблаговременно запастись солнцезащитными средствами.

Как загорать правильно: видео

Adblock
detector